走上了医科大学的讲堂
“右肺上叶有4.5cm×4.5cm×4cm肿块，边缘毛糙（多考虑肺癌），右肺中叶有病灶，转移不能除外。”2004年8月17日中午，当我从CT室医生手中接过检查报告书时，看到这白纸黑字的检查结果，我不敢相信自己的眼睛，一屁股坐在了条椅上，心里不停地念叨着“完了，这回死定了，绝对跑不掉了……”。一个多小时后，我拖着沉重的脚步离开了解放军昆明总医院。
（专注研习书法）
从绝望中奋起
那年，我52岁，报社刚把一个新版面新栏目交给我负责。万事开头难，这又是在云南众多的媒体中第一家推出的专题专版，紧张繁忙的工作使我拖延了4个多月才去排除单位例行体检时发现的“肺部阴影”。面对突来的黑色死亡判决书，我从恐惧、焦虑、绝望中慢慢冷静下来。我不能死，我还有很多要做的事未实现；我要是撒手离开，家里的妻儿就成孤儿寡母了。我开始从消极和被动中调整心态争取了主动。很快我住进了云南省肿瘤医院胸外科。
1
人间真情，让我获得新生
4个多小时的手术非常顺利。晚上，我的主刀医生李高峰主任来到病房，笑着告诉我，右肺上叶全部切除，右肺中叶不是病灶完整保留。清扫8个淋巴结均为阴性，未见转移。没有哪种癌症是突如其来的，都是一个长期积累过程，新闻工作的长期高度紧张（精神压力）、饮食不规律（出差时饥一顿饱一顿）以及熬夜加班写稿的习惯，使得肿瘤细胞悄悄在我身体里埋下种子，要知道我是烟酒不沾的人，得了肺癌，开始时是想不通的。懊悔已经无济于事，只能接纳和调整。
尽管术后疼痛难忍，我还是欣慰地笑了，一块悬在心口的石头落地了。第一天见到李主任我就问他，我还有救吗?我还有多少时间？他坚定地说肯定有救，还有多少时间这就要看你的心态和配合了，“你命在你不在医”这句颇有哲理的话我牢记心中，并成为我整个治疗、康复过程中的座右铭。2004年，我5次住院、1次手术、4次化疗；在最艰难的时刻都有家人、亲朋好友和单位同事陪在我身边，安慰鼓励我。用成功病例激励我，传递满满的正能量。270多位好友的看望使我感受到人间真情力量无比，是大爱使我绝处逢生。
为了恢复肺功能，增加肺活量，在医生建议下，我先是吹气球，后来改吹葫芦丝。在化疗期间我就把葫芦丝带进病房，脖子上一边打吊针做治疗，一边学吹葫芦丝。在痛苦、压抑、寂寞难耐的病房里，响起了优美动听的《月光下的凤尾竹》葫芦丝旋律，不少病友为之感动和鼓舞，纷纷来到我的病房共享乐曲。就连在医院卖了10多年报纸的老先生都伸出大拇指说，10多年了从没见过这么乐观的病人。我的乐观心态深深感染了住院的病友和家属，使他们的心情慢慢走出了阴霾。我本人参加中央音乐学院葫芦丝考级获得了10级证书。14年来，我先后义务培训了康复会绿洲合唱团和绿洲艺术团的会员病友、云南知青艺术团朋友和报社的记者及其小朋友达180多人，他们中年龄最大的73岁，最小的9岁。现在我又参加了萨克斯的培训学习，以良好的肺功能和肺活量迎接了新的挑战。
走上了医科大学的讲堂
随着时间的推移，我的康复情况十分理想，我开始探索、研究、总结，癌症患者在不同时段的治疗和康复过程中，共同的心理需求就是要有一个良好的心态，乐观向上的心情和充满友好博爱没有排斥的群体。2005年初，我参加了云南省癌症康复会并很快融入这个践行“群体抗癌 共同康复”之路，癌症患者和康复者自己创建的家园，成为了其中的一名志愿者。
从2009年开始，云南省肿瘤医院曾多次邀请我对住院患者和家属进行心理辅导和康复经验分享。范围从胸外科扩展到7个科室的患者和部分医护人员，每次分享效果都很好。最难忘的是有一天中午我正在吃饭，突然收到一条短信，一位患癌女士得不到家人的支持，有轻生念头。我丢下饭碗立即拨通她电话，才得知她是大理宾川县的。经过近1小时的长途通话，我从多方面多角度开导安慰她，癌症都没有把我们的生命拿走，你怎么能自杀呢？你死了你的两个孩子怎么办？电话里她放声大哭，我说只要哭出来就好了。同时我告知她有困难要依靠地方政府和民政部门解决，一定能帮助您渡过难关的。从此以后，我就走进了志愿者的服务队伍。10年来，先后为省市新闻媒体的同仁们和身边亲朋好友及其家人开展义务咨询，用我14年的抗癌经历为他们树立起一道坚固抗癌防线，得了癌症思想上、精神上、治疗上、生活上、心理上、生理上等六个怎么办，与大家分享。
2016年，昆明医科大学特聘我为《健康生活 预防癌症》全国网络视频公开见面课主讲专家。我从患者角度讲述癌症治疗和康复期间的内心感悟与需求，为全国33所医科大学和院校，即将奔赴临床一线的年轻医生提供了书本上没有的、课堂上听不到的真实的患者心声。
（活跃在舞台上）
抗癌心语
我今年66岁，14年抗癌的心路历程，让我受够了化疗时难以忍受的活罪、挺过了饱含酸甜苦辣咸3年的反复期、战胜了峰回路转5年的稳定期、跨进了充满希望的康复期。人生感悟了三个变化，一是从思想心理上，由开始的恐惧与焦虑向后来的乐观与自信转变；二是由被动与绝望向高度重视临危不乱，理清思路争取主动转变；三是更加珍惜生命、热爱生活，向努力提升生存质量上转变。明白得了癌症不可怕，首先精神不能垮。如今医术很发达，肿瘤已经不算啥。坚定信念，绝症≠绝望、癌症≠死亡。
在整个治疗康复过程中要战胜自我，一是要彻底改变一切不良生活习惯，早睡早起，适量运动；饮食清淡，定时定量；合理进补，营养跟上；新鲜蔬果，菌菇多样；科学进餐，粗细得当；吃得简单，有益健康；戒烟限酒，生态公园多走走。二是要面对现实，笑对人生；乐观向上，情趣广泛；吹拉弹唱，打球照相；琴棋书画，爱好多样；懂得感恩，行善积德；帮助病友，回报社会；践行群体抗癌，抱团取暖，共同康复。真正实现康复一人，幸福一家，和谐一生。三是“清心寡欲，”远离喧嚣的闹市，避开嘈杂的人群，找个青山碧水之地静心养病，特别是手术后放化疗期间，康复效果特别明显。人的欲望有多种，但必须要寡“三欲”，首先是官欲，要摆正“命”与“官”的位置；其次是财欲，要掂量“命”与“钱”的分量；再次是性欲，中医讲究阴阳五行，肾为先天之本。中国的老话说，酒色财气四堵墙，人人都在里边藏。谁能越过这些墙，不活百岁也命长。
借助《云南老年报》这个平台，我愿意和大家分享伴癌生存的体会，其实就算不是患友，人生的很多感悟也是可以分享的。
为了配合全省肿瘤防治宣传周活动，本报微信公众号在本周内将连续推出防癌抗癌科普知识及抗癌明星故事，敬请关注。
为老年人服务 替老年人说话 与老年人同乐
欢迎订阅《云南老年报》
邮发代号63-60 各地邮局均可订阅
如果您觉得我们的文章还不错，还请您
编辑：徐敏
审核：石林