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西葫芦含丰富的碳水化合物、氨基酸等营养素,可以增强宝宝免疫力。干燥的春天,宝宝很容易食欲不振,还经常上火。西葫芦煎蛋饼,清香可口,既清火,又不失营养,最适合宝宝食用。
【西葫芦小香饼】
食材:面粉 30 g、鸡蛋1 个、西葫芦丝 15 g、胡萝卜丝 10 g
工具:平底锅
参考月龄:12个月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
♬ 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~
1. 准备食材:面粉 30 g、鸡蛋1 个、西葫芦丝 15 g、胡萝卜丝 10 g;
2. 西葫芦和胡萝卜洗净后,擦成丝;
3. 放碗中,加一丢丢的盐;
PS:小宝宝可以替换成虾皮粉等调味料。
4. 放入面粉和一个鸡蛋;
5. 用筷子搅拌均匀后会发现面糊比较干,比较粘稠,加少量的清水调整面糊的状态;
6. 调整到用勺子舀起来,可以流动的状态就可以啦;
7. 锅内刷一层薄薄的核桃油;
PS:小骨这款是七孔锅,家里没有七孔锅的可以用平底锅哦,功能是一样一样滴~
8. 把蛋糊倒入锅中,全程小火煎熟;
PS:重要事说三遍,小火、小火、小火
9. 待一面熟后翻面煎熟另一面即可;
10. 西葫芦香饼煎好喽~
营养搭配:西葫芦香饼+萝卜排骨汤+超软吐司
感谢大家一直以来对小骨的支持,为了感谢大家,小骨把私藏的育儿资料全部免费送给大家!让宝妈们在育儿的道路上不再迷茫~
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我是小骨
从企业员工到半职妈妈的华丽蜕变
白天努力工作,下班后认真陪娃
亲手给娃做辅食、分享亲身育儿经历
希望在育儿的道路上与您同行
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